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Mein Name ist Markus Hüfner. Ich bin Blogger, Webdesigner und Künstler. In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen mit der Heilkraft der buddhistischen Psychologie und dem richtigen Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka auf Stand der aktuellen Wissenschaft.

Alle Artikel von Markus Hüfner

Was bedeutet Aloha und was ist der Aloha-Spirit?

Sicher haben sich einige Leserinnen und Leser schon gefragt, was es mit dem »Aloha-Gruß« am Ende jedes Beitrages auf sich hat? Gehört haben es die meisten schon und denken vermutlich an Hawaii, an Hula-Tänzerinnen, Surfen an traumhaften Stränden, an Ananas und Toast Hawaii (TV-Koch Clemens Wilmenroth lässt grüßen) oder den sympathischen, aber stets klammen Privatdetektiv Thomas Magnum … Weiterlesen »

Broschüre der Deutsche DepressionsLiga e.V.

Die Deutsche DepressionsLiga e.V. verharmlost in Ihrer aktuellen Broschüre SSRI-Antidepressiva

Die Deutsche DepressionsLiga e.V. zeigt in ihrer aktuellen Broschüre »Depressionen – Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige« Wege aus einer Depression auf. Als erfolgreiche Behandlungsmethode werden auch SSRI-Antidepressiva empfohlen, ohne auf deren Risiken, Nebenwirkungen, dem erhöhten Suizidrisiko und dem hohen Abhängigkeitspotenzial hinzuweisen. Daraufhin bat ich diese Selbsthilfe-Organisation um eine Stellungnahme …Weiterlesen »

Leserbriefe an die Fuldaer Zeitung

Auch Digitales kostet Ressourcen

Der Sozialpsychologe Harald Welzer schreibt in seinem Buch »Die smarte Diktatur – Der Angriff auf unsere Freiheit«: »Den Eindruck, den unsere digitalisierte Welt macht, dass sich alles in Bits, Bytes und Clouds abspielt ist falsch. Was ein Computer, egal ob riesige Serverhallen (wie sie die NSA zur Überwachung nutzt), PC, Tablet oder Smartphone braucht, ist physisches Material (Blech, Kunststoff, LEDs, seltene Erden). Apps, Twittern, Liken, Videos und Fotos hochladen – nichts ist ohne Umweltkosten zu haben.«Weiterlesen »

Leserbriefe an die Fuldaer Zeitung

Die nächste Stufe einer Systemkrise?

Tag für Tag lese ich die Leserkommentare zur Flüchtlingskrise, und die meisten machen mich sehr wütend. Es wird angenommen, man könne diese Krise dadurch lösen, dass man die Grenzen dichtmacht und abschiebt; man möchte, dass es wieder so ist wie vor der Krise. Vielleicht liegt diese irrsinnige Annahme auch daran, dass das Wort »Krise« für all diese Probleme gar nicht passt und so falsche Erwartungen weckt? Weiterlesen »

Die Suche nach Selbstwert

Die Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Kristin Neff hat sich in ihrem Buch »Selbstmitgefühl – Schritt für Schritt« mit der Problematik des Selbstwertgefühls auseinandergesetzt. Sie zeigt, warum es zu Problemen führen kann, wenn wir unseren Selbstwert von unseren subjektiven Gefühlen oder der Meinung von und der Bewertung durch Andere(n) abhängig machen …Weiterlesen »

Leserbriefe an die Fuldaer Zeitung

Die Menschlichkeit geht verloren

Es ist beängstigend, mit wie viel Unverständnis und Wut viele Deutsche auf die »reformunwilligen« Griechen reagieren. Was ist passiert? Die Griechen haben demokratisch eine Regierung gewählt, die doch tatsächlich ihr Wahlversprechen (keine neuen Sparmaßnahmen) gehalten hat, bis die EU Alexis Tsipras die Pistole an den Kopf setzte. Das macht uns misstrauisch, wo wir hierzulande doch daran gewöhnt sind, dass die Regierungsparteien CDU/CSU und SPD selten ihre Wahlversprechen halten … Weiterlesen »