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Ich bin Blogger, Webdesigner und Künstler. In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen mit dem Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka nach der hyperbolischen Absetzmethode von Dr. Mark Horowitz und den Maudsely Deprescribing Guidlines und zeige auf Grundlage der buddhistischen Psychologie mit dem A-B-S-Konzept einen A chtsamen, B eharrlichen und S elbstmitfühlenden Weg im Umgang mit Entzugssymptomen auf. Ich bin Mitglied der DGSP (»Deutsche Gesellschaft für Soziale Psychiatrie«) sowie des BBuD (»Bundesverbandes Burnout und Depression e. V.«) und der DBU (»Deutsche Buddhistische Union«).

Alle Artikel von Markus Hüfner

Die Suche nach Selbstwert

Die Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Kristin Neff hat sich in ihrem Buch »Selbstmitgefühl – Schritt für Schritt« mit der Problematik des Selbstwertgefühls auseinandergesetzt. Sie zeigt, warum es zu Problemen führen kann, wenn wir unseren Selbstwert von unseren subjektiven Gefühlen oder der Meinung von und der Bewertung durch Andere(n) abhängig machen …Weiterlesen »

Leserbriefe an die Fuldaer Zeitung

Die Menschlichkeit geht verloren

Es ist beängstigend, mit wie viel Unverständnis und Wut viele Deutsche auf die »reformunwilligen« Griechen reagieren. Was ist passiert? Die Griechen haben demokratisch eine Regierung gewählt, die doch tatsächlich ihr Wahlversprechen (keine neuen Sparmaßnahmen) gehalten hat, bis die EU Alexis Tsipras die Pistole an den Kopf setzte. Das macht uns misstrauisch, wo wir hierzulande doch daran gewöhnt sind, dass die Regierungsparteien CDU/CSU und SPD selten ihre Wahlversprechen halten … Weiterlesen »