Raus aus der Psychopharmakafalle – Raus aus der Psychopharmakafalle durch die Heilkraft der buddhistischen Psychologie

Mein Name ist Markus Hüfner. In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen beim Absetzen von Psychopharmaka. Ich gebe wertvolle Tipps über den Umgang mit Entzugssymptomen und zeige einen erfolgreichen Weg aus der Psychopharmaka-Falle durch das »A-B-S-Konzept«.

Ich erzähle meine eigene Entzugsgeschichte »Bittere Pillen – Mein Weg aus der Psychopharmaka-Falle« und möchte jedem damit Mut machen, diesen schwierigen Weg zu gehen. Ich möchte damit aber auch darauf aufmerksam machen, wie leichtfertig heute Psychopharmaka verschrieben werden und was das für Konsequenzen für Betroffene haben kann. Wir brauchen ein Bewusstsein für diese Problematik in der Öffentlichkeit.

Diese Website soll dazu beitragen, das ein solches Bewusstsein entsteht, im Namen aller Betroffenen.

Unter dem Punkt »Über Psychopharmaka« erfährst Du Wissenswertes über Anwendung, Risiken und Nebenwirkungen sowie den Entzug von Psychopharmaka. Hier erhälst Du auch Informationen über neueste Studien und die wissenschaftliche Forschung zum Thema.

Über einen Besuch meines Blogs a-b-s-sein.de, indem ich über meine Erfahrungen mit der buddhistischen Psychologie und dem Meditieren schreibe, würde ich mich freuen.

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Mögest Du A chtsam sein,
Mögest Du B eharrlich sein,
Mögest Du S elbstmitfühlend sein

Aloha*

Markus

Artikel ZEIT ONLINE: »Antidepressiva : Wenn die helfenden Pillen abhängig machen«. Keine Reaktion der beiden Selbsthilfe-Organisationen für Menschen mit Depressionen

ZEIT ONLINE hat einen wichtigen Artikel veröffentlicht Antidepressiva: Wenn die helfenden Pillen abhängig machen, der mit 1000 Kommentaren auf große Resonanz gestoßen ist. Nur nicht bei den Selbsthilfe-Organisationen für Menschen mit Depressionen, die »Stiftung Deutsche Depressionshilfe« und die »Deutsche DepressionsLiga e. V.«. Ich bat beide um eine Stellungnahme. Man schweigt beharrlich.
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Die Deutsche DepressionsLiga e.V. verharmlost weiterhin die Risiken und Nebenwirkungen von Antidepressiva und mobbt andersdenkende Mitglieder

Die Selbsthilfe-Organisation für Menschen mit Depressionen »Deutsche DepressionsLiga e. V.« (DDL) hat eine Neuauflage ihrer Patientenbroschüre Depressionen – Leitfaden für Betroffene und Angehörige herausgebracht. Auch in der Neuauflage werden moderne Antidepressiva als wirksame Behandlungsmethode bei Depressionen empfohlen, ohne auf deren Risiken und Nebenwirkungen hinzuweisen. Außerdem hat sich ein ehemaliges Vorstandsmitglied der DDL bei mir gemeldet, das den unkritischen Umgang mit der Pharmaindustrie kritisch sah und anschließend aus dem Vorstand gemobbt wurde.
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Risiken und Nebenwirkungen moderner Antidepressiva – Erfahrungsbericht eines Betroffenen

Obwohl die Wirkungslosigkeit von durch die Kirsch-Studie längst nachgewiesen ist und die zum Teil lebensgefährlichen Nebenwirkungen wie erhöhtes Suizidrisiko, Abhängigkeitspotenzial und die Tatsachen, dass diese Medikamente aggressiv und gewalttätig machen… Weiterlesen

Das Selbstwertgefühl loslassen und uns selbst so sehen, wie wir sind

Buchrezension: »Selbstmitgefühl Schritt für Schritt« ist eine kompakte Anleitung für das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Training »Mindful Self-Compassion« (deutsch: »achtsames Selbstmitgefühl«) Es enthält praktische Übungen und Meditation um uns selbst und Anderen im täglichen Leben mit mehr (Selbst-) Mitgefühl zu begegnen. Ein wichtiges Thema ist dabei die Selbstwertproblematik …Weiterlesen »

Wie Sie ein erfülltes, zufriedenes und wertvolles Leben schaffen – Leicht verständliche und kurzweilige Einführung in ACT

Meine Rezension zum Buch »Raus aus der Glücksfalle« von Russ Harris: Mit diesem kleinen (ca. 150 Seiten) aber feinen Taschenbuch präsentiert der Arzt und Psychologe Dr. Russ Harris zusammen mit der Buchautorin und Illustratorin Bev Aisbett eine leicht verständliche und kurzweilige Fassung seines Bestsellers »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« über die erfolgreiche Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) …Weiterlesen »

Wenn das Leben einem einen Schlag versetzt

Meine Rezension zum Buch »Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt« von Russ Harris. Der englische Originaltitel trifft es: »The Reality Slap – Finding Peace and Fulfillment when Life hurts« also in etwa »die Realitätskluft – Frieden und Erfüllung finden, wenn das Leben schmerzt.« … Weiterlesen »

Wunderbar

Meine Rezension zum Buch »Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl« von Christopher Germer. Mit seinem klugen Buch zeigt uns der amerikanische Psychologe Christopher Germer wie wir uns aus destruktiven Gedanken, Gefühlen und Verhalten befreien können. Er zeigt uns einen Weg auf, fürsorglicher, mitfühlender und freundlicher mit uns umzugehen, gerade auch dann, wenn es uns ohnehin schon schlecht geht …Weiterlesen »