» … Mein Weg aus der Benzodiazepin-Falle durch
Achtsamkeit, Beharrlichkeit und Selbstmitgefühl … «
Herzlich Willkommen,
mein Name ist Markus Hüfner. In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen beim Absetzen von Benzodiazepinen (Schlaf- und Beruhigungsmittel, Tranquilizer).
Ich gebe wertvolle Tipps über den Umgang mit Entzugssymptomen und zeige einen erfolgreichen Weg aus der Benzodiazepinabhängigkeit durch das Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
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